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ジョギングランニングワークアウト走る ランニング履歴

年度別ランニング履歴

jogging-4211946_1280 ジョギング
2023.07.19

年度別のランニング履歴をまとめてみて、健康的な生活習慣を続けることによって、さらに健康を意識することができます。ぜひ取り組んでみてください！

2019年2020年2021年2022年2023年2024年合計
83回81回109回121回149回6回549回
室外ランニング履歴 – 2024年
ランニング実績を記録することで、細かい体の変化を可視化することができます！課題・心拍数が170拍/分を超えない方法を探ること！年間実績合計：6回1月２月３月４月５月６月７月８月９月10月11月12月合計6000000000006最大心拍数 …
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2024.02.11
室外ランニング履歴 - 2023年 | ジェイス ブログ
ランニング実績を記録することで、細かい体の変化を可視化することができます！ 目次 課題年間実績合計：149回最大心拍数 180拍/分以上 回数月別実績December – 12月November &#8211
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室外ランニング履歴 - 2022年 | ジェイス ブログ
ランニング実績を記録することで、細かい体の変化を可視化することができます！ 目次 課題年間実績合計 121回最大心拍数 180拍/分以上 回数月別実績December – 12月November &#8211
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室外ランニング履歴 - 2021年 | ジェイス ブログ
ランニング履歴を記録することで、細かい体の変化に気づき、より自分に合うワークアウト方法を実践できます。 目次 課題年間実績合計：109回最大心拍数 180拍/分以上 回数月別実績December – 12月N
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室外ランニング履歴 - 2020年 | ジェイス ブログ
ランニング実績を記録することで、細かい体の変化に気付く！2020年は歩くことによって、下半身のバランスが整えることに気づき、その重要性を認識するようになった。 目次 課題年間実績合計：81回最大心拍数 180拍/分以上
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室外ランニング履歴 - 2019年 | ジェイス ブログ
ランニング履歴を記録することで、細かい体の変化に気づき、より自分に合うワークアウト方法を実践できます。 2019年はまだ、歩くことの重要性を十分に理解していない時期！ 目次 課題年間実績合計：83回最大心拍数 180拍/
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