トレーニング 自分に合う着地方法を見つけるポイント〜つま先・前足〜 2016年頃からリハビリを兼ねて走り始め、現在は10.3(4)km走りを毎週1〜3回程度実施中の筆者はピッチ型で始まり、現在ストライド型に変えて走っています。 2023.08.03 2023.09.07 トレーニングランニングワークアウト走る
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