室外ウォーキング履歴 – 2022年

ウォーキング実績を記録することで、細かい体の変化に気付く！

年間実績

下半身の状態が良くなり、10キロメートル近く歩くことは5月までした。
以降は6.7xキロメートル前後の距離を歩くことになる。

合計：163回

1月	２月	３月	４月	５月	６月	７月	８月	９月	10月	11月	12月	合計
8	5	5	15	22	20	18	19	18	10	13	10	163

最大心拍数 130拍/分以上 回数

1月	２月	３月	４月	５月	６月	７月	８月	９月	10月	11月	12月	合計
0	0	0	1	0	0	0	0	0	0	0	0	1

月別実績

🚀 ランニングコースやウォーキングコースが確定されていない時期
🎯 平均ペースが年末頃に8分台にまで上がった！

December – 12月

日付	距離	ワークアウト時間	平均ペース (08’30″/KM⬇︎)	最速ペース (08’10″/KM⬇︎)	平均心拍数	最大心拍数	アクティブ キロカロリー	備考
22/12/30(金) 06:50 〜	6.68KM	1:01:56	09’16″/KM	08’51″/KM	102拍/分	105拍/分	355KCAL
22/12/29(木) 07:27 〜	6.68KM	0:59:48	08’57″/KM	08’39″/KM	106拍/分	111拍/分	345KCAL
22/12/27(火) 06:31 〜	6.72KM	0:59:44	08’53″/KM	08’20″/KM	108拍/分	111拍/分	363KCAL
22/12/26(月) 06:34 〜	6.72KM	1:00:27	08’59″/KM	08’36″/KM	106拍/分	111拍/分	345KCAL
22/12/20(火) 06:31 〜	6.71KM	1:00:11	08’58″/KM	08’19″/KM	107拍/分	112拍/分	351KCAL
22/12/16(金) 06:30 〜	6.69KM	1:01:23	09’10″/KM	08’56″/KM	95拍/分	110拍/分	335KCAL
22/12/15(木) 06:26 〜	6.65KM	0:59:24	08’56″/KM	08’27″/KM	101拍/分	105拍/分	339KCAL
22/12/09(金) 06:31 〜	5.14KM	0:47:52	09’19″/KM	08’41″/KM	100拍/分	105拍/分	286KCAL
22/12/08(木) 06:35 〜	6.66KM	0:59:53	08’59″/KM	08’31″/KM	105拍/分	113拍/分	339KCAL
22/12/07(水) 06:35 〜	6.75KM	1:03:38	09’26″/KM	09’01″/KM	100拍/分	102拍/分	356KCAL

November – 11月

日付	距離	ワークアウト時間	平均ペース (08’30″/KM⬇︎)	最速ペース (08’10″/KM⬇︎)	平均心拍数	最大心拍数	アクティブ キロカロリー	備考
22/11/30(水) 06:28 〜	6.64KM	1:01:10	09’12″/KM	08’46″/KM	103拍/分	112拍/分	340KCAL
22/11/29(火) 06:28 〜	6.64KM	0:59:37	08’58″/KM	08’35″/KM	109拍/分	118拍/分	350KCAL
22/11/28(月) 06:28 〜	6.57KM	0:59:53	08’59″/KM	08’30″/KM	108拍/分	115拍/分	342KCAL
22/11/22(火) 06:28 〜	6.66KM	1:00:53	09’08″/KM	08’37″/KM	106拍/分	115拍/分	342KCAL
22/11/17(木) 06:31 〜	6.74KM	1:00:34	08’59″/KM	08’12″/KM	104拍/分	110拍/分	349KCAL
22/11/16(水) 06:31 〜	6.70KM	0:59:37	08’53″/KM	08’31″/KM	109拍/分	113拍/分	340KCAL
22/11/14(月) 06:31 〜	6.71KM	1:00:46	09’03″/KM	08’41″/KM	108拍/分	112拍/分	372KCAL
22/11/13(日) 10:23 〜	5.43KM	0:59:00	10’51″/KM	10’21″/KM	114拍/分	118拍/分	300KCAL	w/ My Wife
22/11/11(金) 06:26 〜	6.70KM	0:59:02	08’48″/KM	08’29″/KM	112拍/分	119拍/分	368KCAL
22/11/10(木) 06:34 〜	6.70KM	0:59:06	08’49″/KM	08’33″/KM	110拍/分	116拍/分	366KCAL
22/11/09(水) 06:29 〜	6.74KM	1:00:08	08’55″/KM	08’36″/KM	118拍/分	119拍/分	365KCAL
22/11/05(土) 21:30 〜	3.42KM	0:47:37	13’53″/KM	11’57″/KM	100拍/分	103拍/分	194KCAL
22/11/05(土) 16:58 〜	1.72KM	0:23:02	13’20″/KM	13’03″/KM	94拍/分	95拍/分	109KCAL
22/11/05(土) 12:57 〜	6.73KM	0:59:26	08’49″/KM	08’36″/KM	114拍/分	117拍/分	392KCAL
22/11/04(金) 06:27 〜	6.67KM	1:00:01	08’59″/KM	08’31″/KM	108拍/分	116拍/分	364KCAL
22/11/03(木) 07:14 〜	6.66KM	0:59:57	09’00″/KM	08’19″/KM	105拍/分	114拍/分	355KCAL
22/11/01(火) 06:28 〜	6.65KM	1:01:12	09’12″/KM	08’55″/KM	101拍/分	105拍/分	328KCAL

October – 10月

日付	距離	ワークアウト時間	平均ペース (08’30″/KM⬇︎)	最速ペース (08’10″/KM⬇︎)	平均心拍数	最大心拍数	アクティブ キロカロリー	備考
22/10/31(月) 06:32 〜	6.66KM	1:02:50	09’26″/KM	08’53″/KM	107拍/分	113拍/分	338KCAL
22/10/29(土) 10:00 〜	6.73KM	1:07:50	10’04″/KM	09’45″/KM	121拍/分	124拍/分	338KCAL
22/10/27(木) 21:14 〜	6.57KM	0:59:53	08’59″/KM	08’30″/KM	108拍/分	115拍/分	342KCAL
22/10/22(土) 20:13 〜	2.33KM	0:33:38	13’09″/KM	12’49″/KM	105拍/分	107拍/分	128KCAL
22/10/21(金) 06:28 〜	6.60KM	1:00:34	09’10″/KM	08’51″/KM	99拍/分	109拍/分	340KCAL
22/10/14(金) 06:28 〜	6.65KM	1:01:09	09’11″/KM	08’46″/KM	106拍/分	113拍/分	341KCAL
22/10/11(火) 06:26 〜	6.57KM	0:59:21	09’02″/KM	08’38″/KM	114拍/分	122拍/分	372KCAL
22/10/09(日) 10:58 〜	6.78KM	1:23:03	12’14″/KM	11’26″/KM	97拍/分	107拍/分	307KCAL	w/ My Wife
22/10/07(金) 06:27 〜	6.68KM	1:01:48	09’15″/KM	09’01″/KM	103拍/分	105拍/分	337KCAL
22/10/04(木) 06:29 〜	6.68KM	1:00:53	09’06″/KM	08’39″/KM	108拍/分	112拍/分	406KCAL

September – 09月

日付	距離	ワークアウト時間	平均ペース (08’30″/KM⬇︎)	最速ペース (08’10″/KM⬇︎)	平均心拍数	最大心拍数	アクティブ キロカロリー	備考
22/09/29(木) 06:24 〜	6.69KM	1:02:12	09’18″/KM	08’51″/KM	109拍/分	116拍/分	404KCAL
22/09/26(月) 06:27 〜	6.73KM	1:05:12	09’41″/KM	09’27″/KM	99拍/分	102拍/分	323KCAL
22/09/24(土) 10:11 〜	6.71KM	1:02:41	09’20″/KM	08’49″/KM	127拍/分	129拍/分	358KCAL
22/09/23(金) 09:39 〜	9.76KM	1:30:42	09’18″/KM	08’40″/KM	115拍/分	119拍/分	505KCAL
22/09/19(月) 21:06 〜	2.40KM	0:32:25	13’27″/KM	11’32″/KM	110拍/分	112拍/分	131KCAL	散策
22/09/19(月) 06:31 〜	6.56KM	1:03:32	09’41″/KM	09’16″/KM	102拍/分	106拍/分	324KCAL	w/ My Wife
22/09/19(月) 16:30 〜	6.73KM	1:02:28	09’16″/KM	08’52″/KM	111拍/分	115拍/分	353KCAL
22/09/16(金) 06:25 〜	6.71KM	1:00:37	09’01″/KM	08’44″/KM	115拍/分	119拍/分	419KCAL
22/09/14(水) 06:23 〜	6.19KM	0:57:44	09’20″/KM	09’05″/KM	114拍/分	119拍/分	319KCAL
22/09/11(日) 19:37 〜	3.47KM	0:44:15	12’43″/KM	12’06″/KM	91拍/分	93拍/分	161KCAL
22/09/11(日) 18:21 〜	1.93KM	0:22:31	11’40″/KM	11’08″/KM	89拍/分	90拍/分	102KCAL
22/09/09(金) 06:26 〜	6.68KM	1:02:08	09’18″/KM	09’03″/KM	107拍/分	110拍/分	414KCAL
22/09/08(木) 21:36 〜	5.31KM	0:50:21	09’28″/KM	09’09″/KM	117拍/分	120拍/分	289KCAL
22/09/08(木) 06:23 〜	6.72KM	1:03:20	09’25″/KM	09’05″/KM	106拍/分	113拍/分	350KCAL
22/09/06(木) 06:36 〜	6.62KM	1:04:12	09’41″/KM	09’12″/KM	119拍/分	126拍/分	338KCAL
22/09/03(土) 10:43 〜	7.10KM	1:24:08	11’51″/KM	10’59″/KM	92拍/分	95拍/分	355KCAL
22/09/02(金) 06:31 〜	6.69KM	1:00:59	09’07″/KM	08’44″/KM	110拍/分	113拍/分	407KCAL
22/09/01(木) 06:26 〜	6.72KM	1:03:18	09’25″/KM	09’05″/KM	110拍/分	119拍/分	369KCAL

August – 08月

日付	距離	ワークアウト時間	平均ペース (08’30″/KM⬇︎)	最速ペース (08’10″/KM⬇︎)	平均心拍数	最大心拍数	アクティブ キロカロリー	備考
22/08/31(水) 06:23 〜	6.71KM	1:03:44	09’30″/KM	08’59″/KM	101拍/分	105拍/分	338KCAL
22/08/30(火) 06:26 〜	6.68KM	1:02:23	09’20″/KM	09’08″/KM	105拍/分	110拍/分	330KCAL
22/08/28(日) 20:48 〜	5.31KM	1:01:06	11’30″/KM	11’03″/KM	85拍/分	88拍/分	229KCAL
22/08/25(木) 06:27 〜	6.70KM	1:02:31	09’20″/KM	08’51″/KM	104拍/分	113拍/分	347KCAL
22/08/23(火) 06:28 〜	6.70KM	1:02:40	09’21″/KM	08’30″/KM	107拍/分	116拍/分	413KCAL
22/08/21(日) 16:05 〜	6.02KM	1:05:54	10’56″/KM	10’14″/KM	93拍/分	95拍/分	334KCAL	w/ My Wife
22/08/18(木) 06:29 〜	6.68KM	1:01:14	09’09″/KM	08’46″/KM	111拍/分	114拍/分	424KCAL
22/08/17(水) 20:39 〜	5.30KM	1:01:21	11’35″/KM	10’35″/KM	108拍/分	110拍/分	296KCAL	w/ My Wife
22/08/17(水) 06:27 〜	6.64KM	1:01:53	09’19″/KM	08’50″/KM	109拍/分	110拍/分	416KCAL
22/08/16(火) 06:31 〜	6.74KM	1:04:30	09’34″/KM	09’09″/KM	110拍/分	113拍/分	346KCAL
22/08/13(土) 21:46 〜	4.71KM	1:07:47	14’23″/KM	14’09″/KM	99拍/分	104拍/分	209KCAL
22/08/12(金) 22:11 〜	4.68KM	0:58:19	12’26″/KM	12’01″/KM	99拍/分	101拍/分	196KCAL
22/08/11(木) 22:04 〜	5.09KM	1:04:11	12’37″/KM	11’41″/KM	82拍/分	84拍/分	231KCAL
22/08/10(水) 22:36 〜	5.15KM	1:11:11	13’48″/KM	12’34″/KM	99拍/分	103拍/分	256KCAL
22/08/10(水) 06:27 〜	6.70KM	1:01:39	09’12″/KM	08’53″/KM	111拍/分	114拍/分	430KCAL
22/08/09(火) 23:15 〜	2.40KM	0:35:05	14’36″/KM	14’21″/KM	100拍/分	102拍/分	114KCAL
22/08/09(火) 06:31 〜	6.68KM	1:02:11	09’18″/KM	08’49″/KM	111拍/分	116拍/分	361KCAL
22/08/02(火) 06:24 〜	6.71KM	1:03:40	09’29″/KM	08’56″/KM	106拍/分	115拍/分	355KCAL
22/08/01(月) 20:14 〜	4.42KM	1:01:16	13’51″/KM	11’43″/KM	97拍/分	100拍/分	209KCAL

July – 07月

日付	距離	ワークアウト時間	平均ペース (08’30″/KM⬇︎)	最速ペース (08’10″/KM⬇︎)	平均心拍数	最大心拍数	アクティブ キロカロリー	備考
22/07/30(土) 11:21 〜	6.03KM	1:17:01	12’46″/KM	11’39″/KM	104拍/分	106拍/分	324KCAL
22/07/29(金) 06:32 〜	6.76KM	1:03:46	09’26″/KM	08’52″/KM	109拍/分	117拍/分	426KCAL
22/07/27(水) 22:51 〜	4.01KM	0:52:22	13’03″/KM	12’39″/KM	92拍/分	94拍/分	231KCAL
22/07/27(水) 06:12 〜	6.73KM	1:05:24	09’42″/KM	09’06″/KM	104拍/分	110拍/分	397KCAL
22/07/23(土) 19:19 〜	1.64KM	0:32:09	19’31″/KM	18’07″/KM	83拍/分	86拍/分	91KCAL	散策
22/07/22(金) 06:31 〜	6.61KM	1:01:02	09’14″/KM	08’57″/KM	107拍/分	112拍/分	392KCAL
22/07/21(木) 21:05 〜	5.30KM	1:02:53	11’52″/KM	11’01″/KM	98拍/分	102拍/分	315KCAL
22/07/20(水) 06:22 〜	6.68KM	1:02:27	09’20″/KM	08’54″/KM	108拍/分	116拍/分	342KCAL
22/07/20(水) 20:15 〜	7.93KM	1:11:39	09’02″/KM	08’52″/KM	120拍/分	125拍/分	484KCAL
22/07/17(日) 15:03 〜	3.98KM	0:55:24	13’54″/KM	11’41″/KM	108拍/分	108拍/分	239KCAL
22/07/17(日) 09:52 〜	9.77KM	1:38:55	10’07″/KM	08’59″/KM	107拍/分	116拍/分	523KCAL
22/07/14(木) 10:03 〜	1.16KM	0:15:48	13’34″/KM	10’26″/KM	90拍/分	93拍/分	62KCAL
22/07/12(火) 05:28 〜	6.69KM	1:07:21	10’04″/KM	09’15″/KM	98拍/分	110拍/分	391KCAL
22/07/10(日) 09:26 〜	9.76KM	1:39:13	10’09″/KM	09’22″/KM	99拍/分	107拍/分	460KCAL
22/07/07(木) 06:32 〜	6.72KM	1:02:46	09’20″/KM	08’56″/KM	108拍/分	113拍/分	423KCAL
22/07/06(水) 06:25 〜	6.64KM	0:59:11	08’54″/KM	08’39″/KM	110拍/分	113拍/分	352KCAL
22/07/04(月) 06:23 〜	6.73KM	1:00:42	09’01″/KM	08’35″/KM	106拍/分	111拍/分	368KCAL
22/07/01(金) 06:25 〜	6.75KM	0:59:22	08’47″/KM	08’26″/KM	112拍/分	120拍/分	373KCAL

June – 06月

日付	距離	ワークアウト時間	平均ペース (08’30″/KM⬇︎)	最速ペース (08’10″/KM⬇︎)	平均心拍数	最大心拍数	アクティブ キロカロリー	備考
22/06/30(木) 06:28 〜	6.74KM	1:00:15	08’56″/KM	08’19″/KM	109拍/分	115拍/分	435KCAL
22/06/28(火) 06:38 〜	6.62KM	0:58:18	08’48″/KM	08’17″/KM	109拍/分	122拍/分	384KCAL
22/06/27(月) 06:25 〜	6.72KM	1:02:45	09’20″/KM	08’49″/KM	96拍/分	103拍/分	367KCAL
22/06/24(金) 06:34 〜	6.60KM	1:00:08	09’06″/KM	09’01″/KM	110拍/分	116拍/分	406KCAL
22/06/21(火) 06:28 〜	6.69KM	1:02:59	09’24″/KM	09’08″/KM	108拍/分	118拍/分	434KCAL
22/06/20(月) 06:23 〜	6.69KM	1:02:25	09’19″/KM	08’58″/KM	106拍/分	113拍/分	425KCAL
22/06/17(金) 06:24 〜	6.68KM	1:00:10	09’00″/KM	08’28″/KM	110拍/分	111拍/分	401KCAL
22/06/16(木) 06:22 〜	6.67KM	1:02:09	09’19″/KM	08’48″/KM	106拍/分	110拍/分	428KCAL
22/06/14(火) 06:29 〜	6.72KM	0:59:56	08’54″/KM	08’26″/KM	109拍/分	115拍/分	377KCAL
22/06/13(月) 06:36 〜	6.67KM	0:59:18	08’53″/KM	08’26″/KM	109拍/分	114拍/分	413KCAL
22/06/12(日) 21:28 〜	1.95KM	0:30:21	15’32″/KM	15’08″/KM	108拍/分	109拍/分	86KCAL
22/06/12(日) 19:33 〜	2.17KM	0:28:35	13’07″/KM	11’36″/KM	114拍/分	119拍/分	121KCAL
22/06/10(金) 06:22 〜	6.66KM	0:59:10	08’52″/KM	08’23″/KM	110拍/分	115拍/分	380KCAL
22/06/09(木) 21:46 〜	5.06KM	0:57:45	11’24″/KM	10’39″/KM	93拍/分	95拍/分	249KCAL
22/06/08(水) 06:24 〜	6.69KM	0:59:31	08’53″/KM	08’13″/KM	110拍/分	117拍/分	380KCAL
22/06/07(火) 06:46 〜	6.70KM	1:00:14	08’59″/KM	08’34″/KM	113拍/分	119拍/分	383KCAL
22/06/04(土) 10:34 〜	6.84KM	1:23:43	12’13″/KM	11’05″/KM	106拍/分	116拍/分	387KCAL	w/ My Wife
22/06/03(金) 06:39 〜	6.66KM	0:59:26	08’55″/KM	08’23″/KM	115拍/分	122拍/分	371KCAL
22/06/02(木) 06:39 〜	6.69KM	0:59:20	08’57″/KM	08’24″/KM	115拍/分	118拍/分	423KCAL
22/06/01(水) 06:35 〜	6.77KM	1:04:43	09’33″/KM	08’46″/KM	107拍/分	112拍/分	431KCAL

May – 05月

🎉💯🌈 最速ペース目標達成：05/05(木)

日付	距離	ワークアウト時間	平均ペース (08’30″/KM⬇︎)	最速ペース (08’10″/KM⬇︎)	平均心拍数	最大心拍数	アクティブ キロカロリー	備考
22/05/20(日) 08:40 〜	9.79KM	1:27:34	08’57″/KM	08’38″/KM	118拍/分	131拍/分	574KCAL
22/05/28(土) 10:27 〜	6.64KM	1:15:23	11’21″/KM	10’37″/KM	114拍/分	119拍/分	357KCAL	w/ My Wife
22/05/25(水) 06:41 〜	6.70KM	1:02:27	09’19″/KM	08’55″/KM	99拍/分	103拍/分	380KCAL
22/05/24(火) 06:36 〜	6.76KM	1:03:37	09’24″/KM	09’00″/KM	110拍/分	114拍/分	354KCAL
22/05/21(土) 10:16 〜	9.74KM	1:30:07	09’15″/KM	08’14″/KM	120拍/分	127拍/分	614KCAL
22/05/20(金) 06:47 〜	6.74KM	1:00:23	08’57″/KM	08’20″/KM	110拍/分	115拍/分	375KCAL
22/05/19(木) 06:41 〜	6.72KM	1:03:44	09’29″/KM	09’04″/KM	105拍/分	108拍/分	359KCAL
22/05/18(水) 06:36 〜	6.67KM	1:02:43	09’24″/KM	08’56″/KM	107拍/分	113拍/分	359KCAL
22/05/16(月) 06:48 〜	6.69KM	1:00:19	09’01″/KM	08’30″/KM	106拍/分	116拍/分	384KCAL
22/05/14(土) 12:46 〜	6.70KM	1:25:29	12’44″/KM	11’33″/KM	109拍/分	90拍/分	93KCAL	w/ My Wife
22/05/12(木) 06:27 〜	6.61KM	0:59:57	09’04″/KM	08’39″/KM	106拍/分	111拍/分	428KCAL
22/05/11(水) 06:34 〜	6.71KM	1:03:08	09’24″/KM	08’52″/KM	100拍/分	108拍/分	386KCAL
22/05/10(火) 06:35 〜	6.79KM	1:06:49	09’50″/KM	09’25″/KM	98拍/分	106拍/分	350KCAL
22/05/09(月) 07:14 〜	3.63KM	0:33:18	09’10″/KM	09’02″/KM	95拍/分	98拍/分	247KCAL
22/05/08(日) 16:35 〜	6.77KM	1:09:25	10’15″/KM	09’23″/KM	100拍/分	104拍/分	429KCAL
22/05/07(土) 09:58 〜	6.69KM	1:19:52	11’55″/KM	10’28″/KM	90拍/分	98拍/分	322KCAL	w/ My Wife
22/05/05(木) 20:04 〜	1.88KM	0:28:30	15’05″/KM	13’22″/KM	85拍/分	102拍/分	92KCAL	散策
22/05/05(木) 17:37 〜	2.69KM	0:39:48	14’47″/KM	11’24″/KM	81拍/分	87拍/分	158KCAL	散策
22/05/05(木) 07:30 〜	6.78KM	1:00:50	08’58″/KM	08’07″/KM	104拍/分	122拍/分	369KCAL
22/05/04(水) 07:38 〜	9.76KM	1:33:16	09’33″/KM	08’36″/KM	99拍/分	110拍/分	552KCAL
22/05/03(火) 07:30 〜	9.85KM	1:41:03	10’15″/KM	09’40″/KM	100拍/分	105拍/分	561KCAL
22/05/01(日) 11:05 〜	9.84KM	1:39:57	10’09″/KM	08’39″/KM	109拍/分	116拍/分	627KCAL

April – 04月

🎉💯🌈 両方目標達成：04/03(日)

🎯 早朝ウォーキング開始：04/06(水)

日付	距離	ワークアウト時間	平均ペース (08’30″/KM⬇︎)	最速ペース (08’10″/KM⬇︎)	平均心拍数	最大心拍数	アクティブ キロカロリー	備考
22/04/30(土) 13:04 〜	3.75KM	0:50:41	13’30″/KM	10’56″/KM	98拍/分	103拍/分	240KCAL	w/ My Wife
22/04/29(金) 07:35 〜	6.85KM	1:18:11	11’27″/KM	10’30″/KM	84拍/分	86拍/分	332KCAL	w/ My Wife
22/04/25(月) 06:37 〜	6.67KM	1:02:37	09’23″/KM	09’00″/KM	96拍/分	102拍/分	350KCAL
22/04/24(日) 09:38 〜	6.75KM	1:19:01	11’42″/KM	10’40″/KM	86拍/分	88拍/分	355KCAL	w/ My Wife
22/04/23(土) 11:34 〜	6.69KM	1:02:55	09’24″/KM	08’53″/KM	106拍/分	108拍/分	422KCAL
22/04/20(水) 06:46 〜	6.70KM	1:02:49	09’22″/KM	08’57″/KM	99拍/分	107拍/分	349KCAL
22/04/19(火) 06:54 〜	6.68KM	1:04:01	09’35″/KM	09’20″/KM	101拍/分	104拍/分	350KCAL
22/04/14(木) 20:55 〜	7.90KM	1:17:20	09’47″/KM	09’27″/KM	98拍/分	102拍/分	403KCAL
22/04/13(水) 06:50 〜	6.75KM	1:03:31	09’24″/KM	08’51″/KM	104拍/分	110拍/分	359KCAL
22/04/09(土) 08:06 〜	9.69KM	1:29:36	09’14″/KM	08’31″/KM	114拍/分	121拍/分	503KCAL
22/04/08(金) 06:39 〜	6.32KM	1:05:11	10’18″/KM	09’14″/KM	98拍/分	105拍/分	385KCAL
22/04/06(水) 06:40 〜	6.09KM	0:59:26	09’45″/KM	09’30″/KM	98拍/分	103拍/分	342KCAL
22/04/03(日) 10:32 〜	9.67KM	1:21:07	08’23″/KM	07’35″/KM	135拍/分	157拍/分	678KCAL
22/04/02(土) 15:46 〜	2.67KM	0:34:54	13’03″/KM	12’14″/KM	90拍/分	93拍/分	124KCAL
22/04/02(土) 14:41 〜	3.94KM	0:54:36	13’51″/KM	11’51″/KM	88拍/分	91拍/分	243KCAL

March – 03月

日付	距離	ワークアウト時間	平均ペース (08’30″/KM⬇︎)	最速ペース (08’10″/KM⬇︎)	平均心拍数	最大心拍数	アクティブ キロカロリー	備考
22/03/25(金) 06:09 〜	6.09KM	0:56:33	09’17″/KM	09’00″/KM	96拍/分	101拍/分	305KCAL
22/03/20(日) 10:08 〜	9.75KM	1:38:23	10’05″/KM	08’53″/KM	97拍/分	105拍/分	476KCAL
22/03/12(土) 09:17 〜	9.76KM	1:39:48	10’13″/KM	08’52″/KM	97拍/分	107拍/分	569KCAL
22/03/07(月) 06:45 〜	5.97KM	0:55:28	09’17″/KM	08’57″/KM	107拍/分	111拍/分	297KCAL
22/03/05(土) 20:14 〜	7.86KM	1:14:36	09’29″/KM	09’02″/KM	103拍/分	119拍/分	397KCAL

February – 02月

日付	距離	ワークアウト時間	平均ペース (08’30″/KM⬇︎)	最速ペース (08’10″/KM⬇︎)	平均心拍数	最大心拍数	アクティブ キロカロリー	備考
22/02/26(土) 09:33 〜	9.78KM	1:31:29	09’21″/KM	08’41″/KM	110拍/分	118拍/分	543KCAL
22/02/23(水) 12:29 〜	9.72KM	1:38:11	10’06″/KM	08’45″/KM	105拍/分	112拍/分	493KCAL
22/02/20(日) 13:39 〜	10.14KM	1:42:42	10’08″/KM	08’57″/KM	123拍/分	130拍/分	515KCAL
22/02/19(土) 12:13 〜	9.78KM	1:29:09	09’07″/KM	08’32″/KM	119拍/分	127拍/分	559KCAL
22/02/06(日) 10:31 〜	6.85KM	1:16:59	11’14″/KM	10’29″/KM	93拍/分	96拍/分	408KCAL

January – 01月

日付	距離	ワークアウト時間	平均ペース (08’30″/KM⬇︎)	最速ペース (08’10″/KM⬇︎)	平均心拍数	最大心拍数	アクティブ キロカロリー	備考
22/01/29(土) 10:33 〜	1.33KM	0:18:02	13’33″/KM	10’10″/KM	103拍/分	103拍/分	66KCAL
22/01/29(土) 08:37 〜	1.16KM	0:19:57	17’06″/KM	15’38″/KM	98拍/分	101拍/分	65KCAL
22/01/27(木) 22:03 〜	5.33KM	0:54:48	10’17″/KM	09’59″/KM	95拍/分	113拍/分	262KCAL
22/01/26(水) 21:03 〜	7.86KM	1:10:11	08’56″/KM	08’34″/KM	111拍/分	117拍/分	443KCAL
22/01/23(日) 10:07 〜	6.91KM	1:22:28	11’56″/KM	10’41″/KM	91拍/分	94拍/分	337KCAL
22/01/15(土) 18:12 〜	7.78KM	1:13:33	09’27″/KM	09’14″/KM	110拍/分	115拍/分	393KCAL
22/01/08(土) 17:21 〜	5.22KM	0:48:14	09’14″/KM	08’55″/KM	113拍/分	117拍/分	284KCAL
22/01/06(木) 21:56 〜	1.39KM	0:17:57	12’53″/KM	11’39″/KM	100拍/分	101拍/分	75KCAL

※データ記録(19/02/21 〜)：Apple Watch