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アーモンド

【お菓子】アーモンドのすごいところ〜効能効果・商品紹介〜

2016年頃から、私はアーモンドをよく楽しんでいます。ビタミンEの抗酸化作用による肝機能改善とアンチエイジング効果(シミやシワの予防)を期待して食べるようになりました。今までいくつかの商品を食べ比べましたが、今回はその中でも特におすすめの商品を紹介します。
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【お菓子】ソイミルクのすごいところ〜効能効果・商品紹介〜

ビーガン食に切り替えて以来、私はそいミルクをよく楽しんでいます。最初は毎日飲んでいた牛乳の代わりとして、今は睡眠の質の改善や腸内環境を整えることなどを期待して飲むようになりました。今回はその中でも特におすすめの商品を紹介します。
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【お菓子】サツマイモのすごいところ〜効能効果・商品紹介〜

ビーガン食に切り替えて以来、よく楽しんでいるサツマイモの効能効果などを調べました。特にビタミンEの抗酸化作用による肝機能改善を期待して食べていますが、よく食べている紅はるか干し芋も合わせて紹介します。
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