室外ランニング履歴 – 2024年

ランニング実績を記録することで、細かい体の変化を可視化することができます！

課題

・心拍数が170拍/分を超えない方法を探ること！

年間実績

合計：6回

1月	２月	３月	４月	５月	６月	７月	８月	９月	10月	11月	12月	合計
6	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	6

最大心拍数 170拍/分以上 回数

1月	２月	３月	４月	５月	６月	７月	８月	９月	10月	11月	12月	合計
0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0

月別実績

December – 12月

日付	距離	ワークアウト時間	平均ペース (5’00″/KM⬇︎)	最速ペース (4’30″/KM⬇︎)	平均心拍数	最大心拍数	アクティブ キロカロリー	備考

November – 11月

日付	距離	ワークアウト時間	平均ペース (5’00″/KM⬇︎)	最速ペース (4’30″/KM⬇︎)	平均心拍数	最大心拍数	アクティブ キロカロリー	備考

October – 10月

日付	距離	ワークアウト時間	平均ペース (5’00″/KM⬇︎)	最速ペース (4’30″/KM⬇︎)	平均心拍数	最大心拍数	アクティブ キロカロリー	備考

September – 09月

日付	距離	ワークアウト時間	平均ペース (5’00″/KM⬇︎)	最速ペース (4’30″/KM⬇︎)	平均心拍数	最大心拍数	アクティブ キロカロリー	備考

August – 08月

日付	距離	ワークアウト時間	平均ペース (5’00″/KM⬇︎)	最速ペース (4’30″/KM⬇︎)	平均心拍数	最大心拍数	アクティブ キロカロリー	備考

July – 07月

日付	距離	ワークアウト時間	平均ペース (5’00″/KM⬇︎)	最速ペース (4’30″/KM⬇︎)	平均心拍数	最大心拍数	アクティブ キロカロリー	備考

June – 06月

日付	距離	ワークアウト時間	平均ペース (5’00″/KM⬇︎)	最速ペース (4’30″/KM⬇︎)	平均心拍数	最大心拍数	アクティブ キロカロリー	備考

May – 05月

日付	距離	ワークアウト時間	平均ペース (5’00″/KM⬇︎)	最速ペース (4’30″/KM⬇︎)	平均心拍数	最大心拍数	アクティブ キロカロリー	備考

April – 04月

日付	距離	ワークアウト時間	平均ペース (5’00″/KM⬇︎)	最速ペース (4’30″/KM⬇︎)	平均心拍数	最大心拍数	アクティブ キロカロリー	備考

March – 03月

日付	距離	ワークアウト時間	平均ペース (5’00″/KM⬇︎)	最速ペース (4’30″/KM⬇︎)	平均心拍数	最大心拍数	アクティブ キロカロリー	備考

February – 02月

日付	距離	ワークアウト時間	平均ペース (5’00″/KM⬇︎)	最速ペース (4’30″/KM⬇︎)	平均心拍数	最大心拍数	アクティブ キロカロリー	備考

January – 01月

日付	距離	ワークアウト時間	平均ペース (5’00″/KM⬇︎)	最速ペース (4’30″/KM⬇︎)	平均心拍数	最大心拍数	アクティブ キロカロリー	備考
24/01/05(金) 20:57 〜	10.42KM	0:53:24	5’07″/KM	5’00″/KM	160拍/分	165拍/分	643KCAL
24/01/09(火) 20:55 〜	10.27KM	0:52:52	5’09″/KM	4’51″/KM	161拍/分	169拍/分	641KCAL
24/01/10(水) 20:57 〜	11.03KM	0:55:41	5’03″/KM	4’47″/KM	156拍/分	162拍/分	689KCAL
24/01/11(木) 21:04 〜	11.96KM	1:02:15	5’12″/KM	4’57″/KM	156拍/分	162拍/分	741KCAL
24/01/13(土) 11:27 〜	10.44KM	0:54:37	5’14″/KM	4’43″/KM	160拍/分	169拍/分	648KCAL
24/01/17(水) 20:51 〜	12.66KM	1:05:28	5’10″/KM	4’52″/KM	158拍/分	165拍/分	790KCAL